win10/11下载东西断断续续

win10/11下载东西断断续续，具体表现为steam/网盘下载速度上去后，又断开为0，然后速度又上来，又断开。

原因： window安全中心导致的，如图

关闭这个选项后，下载速度可以稳定一段时间，然后又开始断断续续，是因为这玩意会自动重开。

解决方法很简单，用360/火绒替换掉这个安全中心就行。